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Hola Milagros, la dosis que recomendamos aquí de 4000+50 es suficientes y está en la media para lo que necesita la gran mayoría de las personas. Toma esta suplementación siempre de forma temporal y te recomendamos que hagas actividades con la luz all-natural, que tomes baños de Sol a diario y te expongas sin miedo.

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Lo que es importante es que realices más actividad fileísica al website aire libre, en horas de luz y beber gran cantidad de líquidos. Para poder mejorar tus niveles de colesterol y poder dejar de tomar atorvastatina en el futuro.

La vitamina D3 es una forma de vitamina D que se make en la piel cuando se expone a los rayos ultravioleta del sol. También se puede obtener de algunos alimentos de origen animal, como el pescado azul, el huevo o el aceite de hígado de bacalao.

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En Regenera Wellness siempre vamos a animarte a conseguir estas vitaminas de forma natural. Sólo recomendamos la suplementación en caso de tener dificultades para exponerte al Sol (por alergias o vivir en zonas con menor exposición solar) o por no poder tomar alimentos que incluyan estas vitaminas.

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